Свободные веса

Работа со свободными весами признана одним из самых популярных и эффективных видов тренировок в фитнесе и бодибилдинге. Компания GoldGym предлагает широкий ассортимент снарядов freeweight от лучших производителей мира. В каталоге представлено эффективное оборудование для тренинга:

• гантели;
• гири;
• диски для штанги;
• штанги и грифы.

Преимущества упражнений со свободными весами

Это один из лучших выборов для увеличения мышечной массы или силы. Главная особенность таких тренировок в том, что траектория движения определяется биомеханикой тела. Занятия на тренажерах со свободным весом дают быстрый и выраженный эффект, приводя к заметной трансформации тела. Они одинаково эффективны для развития выносливости, улучшения координации, силовой подготовки, сжигания жира. Выполнять упражнения со свободными весами можно в различных условиях и разными способами. Для достижения результатов очень важен грамотный подбор спортивного оборудования.

Оборудование для тренировок

К свободным весам относят любые незакрепленные снаряды, не имеющие фиксации и ограничений в применении. Они различаются по материалам, габаритам, форме. Наиболее популярны:

• гантели – один из наиболее ранних снарядов; могут быть фиксированного веса или с возможностью его регулировки; эффективно прорабатывают мышцы рук, плеч, груди, спины;
• гири – отличаются от гантелей смещенным центром тяжести; укрепляют мышцы спины и пресса, а упражнения со сложной координацией (махи, рывки) заставляют работать все тело;
• штанги – конструкция из металлического грифа и надетых на него дисков-утяжелителей используется для проработки глубоких мышц спины, ног, рук и пресса.

Для тренировок используют и другие спортивные снаряды: фитнес-мячи, цепи, утолщенные грифы. Тренажеры freeweight – один из самых популярных видов спортивного оборудования в фитнес-клубах. Для занятий в домашних условиях очень удобны гантели и гири. Тренировки со свободными весами отличаются огромным разнообразием: разгибания рук с гантелями, приседания со штангой, жим штанги на наклонной скамье, выпады с гирями и другие.

Наше предложение

В каталоге интернет-магазина GoldGym представлен огромный выбор оборудования для тренировок со свободными весами. Мы предлагаем только оригинальную продукцию известнейших мировых брендов, официальным дистрибьютором которых является компания. Приобретая свободные веса из нашего ассортимента, вы можете быть уверены в абсолютной надежности элитного инвентаря.